古人还常把养德看成养生的第一要义，孔子是这一理论的创始人之一，“仁者寿”就是他提出来的。鲁哀公问他：“知者寿乎，仁者寿乎？”孔子就说：“知者乐，仁者寿”把道德修养与养生联系在一起。

古代的养生家说“大德必得其寿”，还说“德不修则寿易损”，唐朝的医圣孙思邈从医生的角度说：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。”荀子也告诫“乐意者常寿长，忧险者常夭折”，都指出关注自身的道德建设，是延年益寿的前提。现代养生学也认为行善事者多长寿，德高望重的学者多长寿。李世民曾警戒大臣说：“若徇私贪浊，非止坏公法，损百姓。纵事未发闻，中心岂不常惧？恐惧既多，亦有因而致死。”贪腐官吏不长寿，做了坏事提心吊胆，胡思乱想，加速机体衰老，心情紧张，大脑就得不到较好的休息，神经系统失调必然免疫力下降，疾病自会接踵而来。近年来，确有贪污的人得了癌症。

古往今来心底善良、助人为乐、善行好事的人，往往能心境平静，乐观愉悦。机体在均衡的状态下运行，血流量和神经中枢都调节在最佳状态，抗病免疫，绝对不会是很多疾病的高发人群。特别是癌症更加明显。

（摘自《上海中医药报》2015.12.11王济宪/文）